Если вы любите здоровую пищу, но никогда не находите времени, чтобы начать готовить, потому что устали работать или учиться, возможно, пришло время узнать, что Пакетное приготовление.

Что Пакетное приготовление

Его дословный перевод — «пакетное приготовление», и это способ организации обедов и ужинов для всей семьи путем приготовления пищи только один день, обычно в воскресенье, так что остальную неделю нам нужно только разогревать то, что было приготовлено ранее.

Как вы понимаете, речь идет о планировании и организации, чтобы мы могли есть здоровую домашнюю пищу каждый день недели, пытаясь оптимизировать ресурсы и приготовление различных продуктов.

Среди его преимуществ мы должны выделить то, что он возвращается в домашнюю кулинарию и уводит нас от ультрапереработанных продуктов. Кроме того, мы можем составить еженедельное меню, которое поможет нам улучшить качество и количество пищи.

Как только меню будет составлено, мы будем покупать качественные ингредиенты, которые собираемся съесть, всегда выбирая свежие и сезонные продукты. Лучше всего выбрать одно или два качественных мяса, одну или две рыбы, различные овощи, бобовые и одну-две крупы (лучше, если они будут целыми).

Выбрав вариант приготовления только за один день, вы сэкономите время и электроэнергию, так как лучше используете все продукты.

Чтобы сохранить периодическое приготовление вы можете использовать кортежи с индивидуальными или семейными порциями в зависимости от того, едите ли вы все одновременно или у каждого члена семьи разный график. Вы также можете заморозить рацион, для чего рекомендуется указать, что в этом рационе, и, если мы хотим, дату приготовления, и даже если это обед или ужин. Затем нам просто нужно разморозить или нагреть и приготовить еду.

En Юдомей мы хотим облегчить вам задачу. Узнайте, что такое периодическое приготовление и зарегистрируйтесь у нас.