Se gosta de cuidar da sua alimentação, é fundamental que saiba que existem algumas ferramentas no mercado para incorporar, quase sem esforço, cozinha saudável e rápida em seus menus diários. Neste artigo, falamos sobre os mais usados ​​e eficazes.

Utensílios práticos para uma alimentação saudável

Se você decidiu perder alguns quilos ou se é daqueles que aposta em uma alimentação saudável, é conveniente que você conheça esses produtos. Sem dúvida, eles se tornarão seus aliados na cozinha para preparar receitas nutritivas e comer saudável dia após dia.

• Fogão lento ou fogão lento: Com este aparelho, pode cozinhar a baixas temperaturas durante longos períodos de tempo. A marca mais conhecida é da empresa Crock Pot. Você poderá preparar todos os tipos de ensopados de maneira prática e desfrutar de uma excelente textura e sabor requintado dos alimentos.
• Wonderbag ou saco de fogão lento portátil: você só precisará preparar seu ensopado na panela e, uma vez cozido, retire-o do fogo e insira-o neste útil acessório. A bolsa cuidará de continuar cozinhando sua comida, sem gastar gás ou eletricidade!
• Fritadeira sem óleo: Certamente você já ouviu falar desses aparelhos. Você pode preparar todos os tipos de receitas saudáveis e deliciosos sem fritar os alimentos, pois são cozidos por convecção, ou seja, como se fossem pequenos fornos.
• Robô de cozinha: obviamente a jóia da coroa, porque, além de ensopados, você pode preparar smoothies, panquecas de aveia ou qualquer receita saudável que você possa imaginar.
• caixas de vapor: Os mais conhecidos são os da marca Lekué. Eles permitirão que você prepare receitas no microondas, como ovos mexidos ou peixes.

Concluindo, vale apostar no cozinha saudável e rápida. Esperamos que, com as informações deste artigo, seja ainda um pouco mais fácil para você atingir o objetivo de cuidar de si no dia a dia.