Si te gusta cuidar tu alimentación, es crucial que sepas que en el mercado existen algunas herramientas para incorporar, casi sin esfuerzo, cocina saludable y rapida en tus menús diarios. En este artículo, hablamos de las más utilizadas y efectivas.

Utensilios prácticos para comer saludable

Tanto si has decidido bajar unos kilos como si eres de los que apuesta por alimentarte a base de cocina sana, es conveniente que conozcas estos productos. Sin duda, se convertirán en tus aliados en la cocina para preparar recetas nutritivas y comer saludable día tras día.

• Slow cooker u olla eléctrica de cocción lenta: Con este aparato, podrás cocinar a bajas temperaturas durante largos periodos de tiempo. La marca más conocida es de la firma Crock Pot. Podrás preparar todo tipo de guisos de forma práctica y disfrutar de una excelente textura y exquisito sabor de los alimentos.
• Wonderbag o bolsa de cocción lenta portátil: solo necesitarás preparar tu guiso en la olla y, una vez que cueza, retirarla del fuego e introducirla en este útil accesorio. La bolsa se encargará de seguir cocinando tu comida y, ¡sin gastar gas o luz!
• Freidora sin aceite: seguro que ya has oído hablar de estos electrodomésticos. Podrás preparar todo tipo de recetas saludables y deliciosas sin que se frían los alimentos, pues se cocinan por convección, es decir, como si fueran hornos pequeños.
• Robot de cocina: obviamente la joya de la corona, porque, además de guisos, podrás preparar batidos, tortitas de avena o cualquier receta saludable que se te ocurra.
• Estuches de vapor: Los más conocidos son los de la marca Lekué. Te permitirán preparar recetas en el microondas, como huevos revueltos o pescados.

En conclusión, merece la pena apostar por la cocina saludable y rápida. Esperamos que, con la información de este artículo, te resulte todavía un poco más fácil conseguir el objetivo de cuidarte día a día.